Entspannungs- und Wellnessoase (Relax)

Um wieder zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Balance zu finden, ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen- Zeit, sich wieder zu spüren und die Energiedepots für Körper, Geist und Seele aufzutanken.
Mit Active Spirit Entspannungseinheiten dem stressigen und zumeist hektischen Alltag entfliehen! Wir bieten dir verschiedenste Entspannungsmethoden und gezielte Atemgymnastik und helfen dir, abzuschalten und dein inneres Gleichgewicht zu bewahren.
Sei dabei und gönn’ dir eine Stunde nur für dich!

Inneres Lächeln

Der Kurs, der dir zu Ausgeglichenheit und mehr Wohlbefinden verhilft. Vergiss deinen stressigen Alltag und spüre dich und deinen Körper wieder ganz bewusst! Dieser Kurs ist eine Mischung aus mentalem Training und gezieltem Bauch- und Wirbelsäulenworkout. Wir lösen Nackenverspannungen, beugen Rückenschmerzen vor und verhelfen uns zu mehr Vitalität und innerer Ruhe durch gezieltes Atemtraining und bewusste Entspannungstechniken.

Sei dabei und gönn' dir und deinem Körper etwas Gutes!

Dieses Mal werden auch verstärkt indische Entspannungselemente eingebaut!
Wir lernen Techniken, die wir in den verschiedensten Alltagssituationen anwenden können!

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Auf dein Kommen freut sich Daniela Berger.

Private Entspannungseinheit

Du hast keine Zeit den „Inneres Lächeln“ Kurs zu besuchen? Du willst nicht in der Gruppe trainieren und möchtest lieber deine ganz persönliche Einheit? Du bevorzugst das Training mit deinen Lieben (Partner, Freunde,…) und willst eine Entspannungseinheit nur für euch im kleinen Rahmen?

Kein Problem- ruf’ mich an und wir starten in die Welt der Entspannung, mit wem du willst und wann du es brauchst!